新年明けましておめでとうございます!
本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
毎年この時期になると自分の「今年の目標」を設定するんですが、今年はまだ決まってません。
ちなみに昨年は「拳立て連続100回」でしたが怪我があったり体調不良が続いたりで、結局未達成でした。
(連続50回まではいきましたが…)
未達成なら継続してもよいのですが今はウエイトベストを着て拳立てしているので、ウエイト着て50回を目標にしようかな。
それとも懸垂連続10回にしようかな。
悩むなあ。。。
オス。
どうも。2ヶ月ぶりの更新です。
本日、理心館様主催の大会に慎之介と一緒に出場してきました!
結果は3位(私)でした。m(_ _)m
慎之介は試合の数日前から緊張していたようです。
2回戦で敗退しましたが、本当によく頑張りました!
そして伊藤先輩と小林先輩もお疲れ様でした!
伊藤先輩はケガと体調不良を圧しての出場。。。Σ(゚Д゚)
その精神力には足下にも及びません。
そして先生、今後ともご指導のほど宜しくお願い致します!
応援してくれた皆さん、本当に有難うございました!
皆さん本日はお疲れ様でした!
オス!
押忍。
少し前から体調が戻ってきたので筋トレ·自主トレ等を始めました。
大会も近いのでスタミナをつけようとタバタ式でのバーピージャンプもメニューに加えました。
先週の金曜日に一度タバタ式を行いましたが流石にしんどかったです。
しかし、ランニングをする時間もとれないのでタバタ式のバーピージャンプを週3回やろうと決めました。
そして日曜日。
この日のノルマである拳立てを行い
ジャンピングスクワットを行い
最後にバーピージャンプを始めたのですが、3回目で腰に激痛が走りました。
あまりの痛みにめまいがして、思わず息が止まりそうになりました。
それからしばらく横になっていました。
先週から少し腰が痛かったのですがトレーニングを休む程ではないと思っていました。
…甘かったです。
本日のノルマである腹筋は、少し試してみましたが断念しました。
急がば回れ、という事でしょうか。。。
押忍。
久々の更新です。
今年に入ってから、一番底にあるものがゆっくりと変化しているような気がします。
それは私…というよりは子供たちのようですが。
なんというか、心の底にある一か所がゆっくりと変化しているような気がするのです。
多分、こころが成長している、ということなんだと思いますが全員にそれを感じます。
そのうち子供の成長に追いつけなくなってしまいそうで怖いです。。。
さて、9月は「絶不調」の月でした。
筋トレによって頚(くび)を痛め、稽古で不覚にもダメージが残ってしまい、月末には熱を出すという。。。
何かこころに”ズレ”が生じたようです。
たぶん、その”ズレ”は時間をかけてゆっくり生じてきたのだと思います。
ズレないように、ブレないように心がけていたつもりでしたが…。
無理してたのかなぁ。