心技体の「体」

押忍。

審査が終わってからは6月に予定されている試合に向けた稽古内容になっております。

具体的には、準備運動から型の稽古が終了すると補強をやります。
補強はアザラシ歩き（行き）からジャンピング腕立て（帰り）を行い、
ミット跳び（仮名）を前後⇒左右⇒（片足ずつ）前後をそれぞれ1分行います。
あんなにキツかったアザラシ歩きは、いつの間にかウォーミングアップの位置づけです。
ミット跳び（仮名）は、以前体育館にひかれた線を跳ぶヤツの強化版です。

ふくらはぎを一気に筋肉地獄に行きずり込みます。

そしてスタミナ稽古。
1分1セットを4セット行いますが、試合出場予定の黄色帯に線の選手は8セット。
そして受け返し～スパーリング…。

翌日～翌々日より筋肉痛が出現し、もはや何がどこの筋肉痛の正体なのか分からないほどです。