2015年3月1日日曜日

2月の筋トレ、終了。


押忍。

2月もきっちり週3回の筋トレを完遂いたしました。
気が張っているのか、インフルエンザが猛威を振るっていたにも関わらず、
体調を崩すことなくできました。

2月の早い時期から腕立ての回数が増え(160回☞220回)、どうしたモンかと悩みましたが
ウエイトベストの購入を決めました。
3月は回数が減る事でしょう。

そして2月の下旬から、スクワットも再開しました。
足腰もジャンピングスクワットだけでなく、ランジなども取り入れようと思います。

【2月の合計】
腕立て  2,440回
腹筋    1,200回
背筋    1,500回
スクワット    330回

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