筋肉痛。

押忍。

先日、新津道場で初稽古だったわけですが筋肉痛となっております。
いつもの筋トレで感じるのとは別の場所からの筋肉痛です。
肩と肩甲骨にかけてと、腿裏の筋肉痛が特に強く感じます。

先日の稽古内容といえば、基本から移動、そして型を渡辺さん指導の下、みっちり行い、
後半は渡辺さんから突きの指導や反射神経を高める練習方法など教えてもらいました。
ミットやスタミナ稽古、組手はやらなかったのですが…。

基本・移動稽古で筋肉痛。
移動では「回って」のところを忘れていたり。
稽古不足…というか、そういう次元じゃない気がします。



いちからやり直しです。