2014年12月30日火曜日

2014年 筋トレ納め。


押忍。

早いもので明日、大晦日です。

2014年はホントにイロイロありました。



…それを言い始めると長くなりますのでヤめときます。


さて、さっきトレーニングを終えました。

明日が大晦日なので、もう一日ありますが

大晦日は大掃除だの筋肉痛だので、トレーニングどころじゃないと思うので

今日が筋トレ納めです。


【本日】
腕立て 150回
腹筋  100回
背筋  150回
スクワット  0回

【2014年の合計】
腕立て 15,685回
腹筋  14,380回
背筋  6,215回
スクワット 9,040回


継続は力なり。

来年はそれぞれ20,000回を目指します。

0 件のコメント:

コメントを投稿