押忍。
早いもので明日、大晦日です。
2014年はホントにイロイロありました。
…それを言い始めると長くなりますのでヤめときます。
さて、さっきトレーニングを終えました。
明日が大晦日なので、もう一日ありますが
大晦日は大掃除だの筋肉痛だので、トレーニングどころじゃないと思うので
今日が筋トレ納めです。
【本日】
腕立て 150回
腹筋 100回
背筋 150回
スクワット 0回
【2014年の合計】
腕立て 15,685回
腹筋 14,380回
背筋 6,215回
スクワット 9,040回
継続は力なり。
来年はそれぞれ20,000回を目指します。
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